Warning: Undefined array key "a" in /data/web/virtuals/301175/virtual/www/wp-content/plugins/podclankova-inzerce/gateway.php on line 2
Každý z nás ví, že pokud nás postihne nějaký zdravotní problém, nejsme zkrátka ve své kůži. Nedokážeme podávat odpovídající pracovní výkony a vystavujeme se zbytečnému stresu, který s danou situací přímo souvisí. Nemusí se přitom rozhodně jednat pouze o zdravotní problémy fyziologického charakteru, ale hodně nás dokáže potrápit psychika.
Často jsou to i problémy, které souvisí s naším pracovním nasazením, velkým vytížením a minimem odpočinku. Týká se to tak třeba i kariérně úspěšných lidí, kteří zažívají určitý pocit vyhoření. Mohou se pak projevit různé psychické problémy, kdy mezi velmi časté patří úzkostná porucha.
Podstatou úzkosti je nadměrný strach
Velkým nebezpečím v případě úzkostné poruchy je skutečnost, že nás může doslova ovládnout. Zjednodušeně řečeno znehodnocuje kvalitu našeho života. Podstatou vzniku úzkosti je strach. Strach je zároveň naprosto přirozený, je to něco, co nám pomáhá k přežití, stanovuje nám hranice. Na druhou stranu nás ale strach nesmí ovládat, a pokud se tak stane, je důvod vyhledat odborníka, který nám pomůže zvládat z toho plynoucí úzkost. Úzkostné poruchy mohou mít více podob, kdy mezi typické stavy patří třeba:
- Agorafobie
- Sociální fobie
- Obsedantně kompulsivní porucha
Společným znakem výše uvedeného je do značné míry určitá izolaci od okolí. Dobrovolně si pacient omezí svou životní svobodu, aby se nemusel vystavovat nepříjemným pocitům, které souvisejí s jeho fobií. Tím se však ještě více utápí ve svých problémech, které nakonec zcela pohltí jeho myšlenky.
Co dělat, když trpím úzkostmi?
Psychologické problémy jsou někdy ve společnosti považovány za tabu nebo jsou bagatelizovány, avšak je to zdravotní problém jako každý jiný a nejedná se o žádnou ostudu. Je důležité včas vyhledat pomoc. Jestliže tedy právě nyní přemýšlíte nad tím, jak se zbavit úzkosti, můžete využít pomoci odborníka hned několika způsoby. Existují dokonce online terapie, které probíhají formou video hovoru. V některých případech tak nemusíte ani nikam chodit.