Taky se v noci probouzíte celí zpocení? Hledáte deku na zemi? Máte ráno kruhy pod očima a připadáte si, jako kdybyste vůbec nespali? Víte, že na vině může být špatné povlečení?
Na kvalitě spánku záleží
Naše tělo se bez spánku neobejde. Právě během něj regeneruje a čerpá ztracené síly. Když se pořádně nevyspíme, jsme ráno bez energie, nic nás nebaví, nedaří se nám. Pak přemýšlíme, proč jsme se vlastně nevyspali? Byl v ložnici špatný vzduch? Jedli jsme před spaním něco, co nás nenechalo spát? Máme postel na špatném místě?
Koho by napadlo, že na vině může být i špatné povlečení? Je tomu ale tak, na kvalitu spánku má vliv každá maličkost. Abyste se dobře vyspali, potřebujete pořádnou postel, kvalitní matraci, prostěradlo i to nejlepší povlečení. Jak ho vybrat?
Povlečení nesmí dráždit pokožku
Aby se vám pod povlečením dobře spalo, musí být příjemné, prodyšné, savé a od těla odvádět pot. Pokožku by mělo spíš pohladit, rozhodně ji nesmí dráždit.
Na co si dát pozor?
Výběr povlečení je tak trochu alchymie. Každému z nás vyhovuje něco jiného, proto výběr musí respektovat naše potřeby. Velký důraz je třeba při výběru klást na materiál, velikost, zapínání.
Zdroj: fotobanka
Zaměřeno na materiál
Od materiálu se odvíjí základní vlastnosti povlečení, je mnohem důležitější než barva a motiv. Jaké materiály patří mezi TOP?
- Klasikou je bavlna, která nikdy nezklame. Je prodyšná, savá, příjemná na dotek, snese i vysoké teploty praní. Jediná nevýhoda je v tom, že se mačká a povlečení je třeba žehlit.
- Chcete bavlněné povlečení, ale rozhodně ho nemíníte žehlit? Zkuste krepové povlečení. Je také z bavlny, jen jinak zpracované.
- Novinkou poslední doby je lesklý a krásný bavlněný satén.
- V zimě oceníte hřejivé flanelové povlečení, které je počesané bavlny.
- Lehkostí, vzdušností a extrémně rychlým schnutím se vyznačuje povlečení z mikrokrepu.
- Jemné jako hedvábí je povlečení z mikrovlákna, které rychle schne a žádné bakterie ani roztoči v něm útočiště nenajdou.
Jaký rozměr má povlečení mít?
Dalším důležitým parametrem pro výběr povlečení je jeho rozměr. Ten by měl kopírovat rozměr peřiny a polštáře. Když bude menší, deka se do něj nevejde a shlukne se na jednom místě, což je nepohodlné. Když bude naopak velké, deka v něm bude cestovat a vy můžete spát jen pod povlakem.
Standardní rozměry jsou 140 x 200 cm pro peřinu a 70x 90 pro polštář, u prodlouženého povlečení má povlak na peřinu rozměr 140 x 220 cm. Setkat se můžete i s francouzským povlečením pro dva, tam jsou rozměry 200 x 200 cm nebo 200 x 220 cm.
A co to zapínání?
I zapínání si můžete vybrat. Ty tam jsou časy, kdy bylo povlečení jen zakládací nebo na knoflíky, dneska můžete vsadit i na praktické povlečení se zipem. Tak čemu dáte přednost?
